THE SOUND OF JURA

Retraite Yoga avec Gloria Abelians

 

Le 7 -8- 9 Avril 2017 à Salins Les Bains (Jura)

 

Accordez-vous un week-end pour vivre un moment hors du temps pour une rencontre ludique et douce avec l’autre, dans une region à découvrir absolument…

 

  PROFESSEUR

 

  • Gloria Abélians, Yoga, danse, méditation et relaxation sonore, chant, cuisine végétarienne et soins.

 

Gloria  vous propose un week end bien-être au pied de la montagne ou nous alternerons Yoga, marche meditative, danse, respirations, massages et soins holistiques, parcours santé (thalasso), relaxation sonore, soirée artistitique(spectacle de danse), et découverte épicurienne du Jura, tout un programme qui honnorera nos sens.

 

Un atelier de danse intuitive vous sera proposé, cette danse permet une exploration libre de son propre mouvement. Cette methode d’expréssion spontanée est ouverte à tous, quells que soient votre condition physique, votre âge, ou vôtre experience ou inexperience de la danse.

 

DANS UN LIEU UNIQUE

 

La Maison Salines est situé dans la cité thermal de Salins les Bains, dans un hotel particulier du début du XIXème siècle. Elle est le point de depart ideal pour profiter du massif jurassien.

 

- Des séances de Vinyasa flow Yoga en musique le matin pour réveiller l’énergie creative

- Du Hatha Yoga le soir pour favoriser la détente, recentrer les energies subtiles.

 

Le reste du temps est libre pour vous offrir des soins, des massages et profiter du contact avec la nature bienfaisante.

 

Venez découvrir les eaux thermales naturellement salées et contempler la beauté  du vaste ciel et des montagnes jurassiennes.

 

 

DEROULEMENT DU WEEK-END


Programme du Vendredi soir:  Yoga doux à 18h30. Repas puis séance de méditation.

 

Programme Samedi et Dimanche
- 8h30: tisane drainante du foie ou  eau citron-gingembre

- Méditation et Réveil  des énergies en douceur avec du Yoga Vinyasa Flow en musique
Petit-déjeuner sain ( acaî bowl, smoothies, pain sans gluten, fruits frais, muesli, jus vert, thé vert)
Vers 10h : marche méditative dans la nature ou chant yogique si il pleut.
- 16h : danse intuitive (danse des 5 rythmes)

- 18h : Hatha Flow Yoga + relaxation sonore+ soin aux huiles essentielles

Samedi, soirée festive : spectacle de danse indienne et soufie avec Gloria Abélians.


Un programme plus complet vous sera envoyé dès votre inscription.

 

 

PRIX TOTAL DU WEEK-END (hors frais de transport) : 610€

 

Réservation de la retraite en ligne -

 

Informations et réservations - Gloria Abélians: hello@gloriayoga.fr

 

Adresse: La Maison Salines, Gîte & Maison d’hôtes, 8 rue de la République, Salins-Les-Bains, France.

 

Au plaisir de partager ces grands et délicats moments avec vous !

 

 

LOVE,

Namasté,

Gloria.

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