Agenda Saison été 2020 (Juillet et Août)
Hotel Côté Sable SPA by Clarins
Cap-Ferret
Vinyasa flow tous niveau
Tous les Vendredi matins de 10h à 11h
Ouverts aux non résidents de l'hôtel
Tarif : 30€ durée 1h - Forfait 125€ pour 5 séances
Tapis disponibles sur place
Tapis désinfectés après chaque séance
Le cours dans le patio de l'hôtel ou à l'intérieur.
La Sauvagerie à Pyla-sur-mer
Vinyasa flow tous niveau
Tous les Samedi matins de 9h30 à 10h30
Tarif : 15€ durée 1h.
Réservation d'un tapis par sms (2€)
Tapis désinfectés après chaque séance
Le cours est annulé si il pleut.
Plage Haïtza à Pyla-sur-mer
(sur l'esplanade face à la mer)
Vinyasa flow tous niveau
Tous les Dimanche matins de 9h30 à 10h30
Tarif : 15€ durée 1h.
Réservation d'un tapis par sms (2€)
Tapis désinfectés après chaque séance
Le cours est annulé si il pleut.
Yoga prénatal
D'après la méthode De Gasquet, pendant 1h, avec beaucoup de douceur, nous entrons en relation avec notre corps, notre esprit et notre bébé.
Déroulement d'une séance Prénatal :
- Aprés un temps d'échange entre chaque mamans nous élaborons un travail corporel pour comprendre l'origine des douleurs et trouver des solutions pratiques :
- Prise de conscience de notre souffle.
- Postures douces et adaptées à chacune.
- Relaxation finale ( chants, mantras, bols tibétains et petit massage.)
Séance suivie d'un jus de fruit et légumes pressé à froid pour prolonger les bienfaits du Yoga, commander votre jus vert la veille (voir rubrique nutrition)
- Conseils, préparation à l'accouchement, phytothérapie.
