Agenda Saison été 2023 (Juillet et Août)
La Sauvagerie à Pyla-sur-mer
Vinyasa flow Musique tous niveaux
Tous les Samedi matins de 10h00 à à 11h15.
- Postures
- Mouvements dansés
- Respirations
- Relaxation
- Méditation
Tarif : 18€ durée 1h15.
Location d'un tapis sur place (2€)
Tapis désinfectés après chaque séances.
Le cours est annulé si il pleut.
Ce cours ne convient pas aux femmes enceintes.
Plage Haïtza à Pyla-sur-mer
(sur l'esplanade face à la mer)
Vinyasa flow tous niveaux
Tous les Dimanche matins de 9h30 à 10h30
Tarif : 18€ durée 1h15
Réservation d'un tapis par sms (2€)
Tapis désinfectés après chaque séances.
Le cours est annulé si il pleut.
Yoga prénatal
D'après la méthode De Gasquet, pendant 1h, avec beaucoup de douceur, nous entrons en relation avec notre corps, notre esprit et notre bébé.
Déroulement d'une séance Prénatal :
- Aprés un temps d'échange entre chaque mamans nous élaborons un travail corporel pour comprendre l'origine des douleurs et trouver des solutions pratiques :
- Prise de conscience de notre souffle.
- Postures douces et adaptées à chacune.
- Relaxation finale ( chants, mantras, bols tibétains et petit massage.)
Séance suivie d'un jus de fruit et légumes pressé à froid pour prolonger les bienfaits du Yoga, commander votre jus vert la veille (voir rubrique nutrition)
- Conseils, préparation à l'accouchement, phytothérapie.
