Agenda Saison été 2021 (Juillet et Août)

Hotel Côté Sable SPA by Clarins

Cap-Ferret

Vinyasa flow tous niveau

Tous les Vendredi matins de 11h à 12h00.

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Ouverts aux non résidents de l'hôtel

Tarif : 30€ durée 1h - Forfait 125€ pour 5 séances

Tapis disponibles sur place

Tapis désinfectés après chaque séance

Le cours à lieu dans le patio de l'hôtel ou à l'intérieur si il pleut.

La Sauvagerie à Pyla-sur-mer

Vinyasa flow tous niveaux

Tous les Samedi matins de 9h30 à 10h30

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Tarif : 15€ durée 1h.

Location d'un tapis sur place (2€)

Tapis désinfectés après chaque séance

Le cours est annulé si il pleut.

Plage Haïtza à Pyla-sur-mer

(sur l'esplanade face à la mer)

Vinyasa flow tous niveaux

Tous les Dimanche matins de 9h30 à 10h30

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Tarif : 15€ durée 1h.

Réservation d'un tapis par sms (2€)

Tapis désinfectés après chaque séance

Le cours est annulé si il pleut.

Yoga prénatal

D'après la méthode De Gasquet, pendant 1h, avec beaucoup de douceur, nous entrons en relation avec notre corps, notre esprit et notre bébé.
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Déroulement d'une séance Prénatal :
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- Aprés un temps d'échange entre chaque mamans nous élaborons un travail corporel pour comprendre l'origine des douleurs et trouver des solutions pratiques :
​- Prise de conscience de notre souffle.
- Postures douces et adaptées à chacune.
​- Relaxation finale ( chants, mantras, bols tibétains et petit massage.) 
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Séance suivie d'un jus de fruit et légumes pressé à froid pour prolonger les bienfaits du Yoga, commander votre jus vert la veille (voir rubrique nutrition)

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- Conseils, préparation à l'accouchement, phytothérapie.