Yoga prénatal

D'après la méthode De Gasquet, pendant 1h, avec beaucoup de douceur, nous entrons en relation avec notre corps, notre esprit et notre bébé.
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Déroulement d'une séance Prénatal :
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- Aprés un temps d'échange entre chaque mamans nous élaborons un travail corporel pour comprendre l'origine des douleurs et trouver des solutions pratiques :
​- Prise de conscience de notre souffle.
- Postures douces et adaptées à chacune.
​- Relaxation finale ( chants, mantras, bols tibétains et petit massage.) 
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Séance suivie d'un jus de fruit et légumes pressé à froid pour prolonger les bienfaits du Yoga, commander votre jus vert la veille (voir rubrique nutrition)

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- Conseils, préparation à l'accouchement, phytothérapie.